Wat wij te bieden hebben

 

We bieden psychologische begeleiding en coaching voor iedereen die graag
wil investeren in zijn of haar mentale gezondheid.
We kunnen je helpen bij uiteenlopende thema's zoals stemming, angst, paniek,
zelfbeeld, assertiviteit, perfectionisme, stress, veerkracht
en het verwerken van traumatische levenservaringen .


Uiteraard is het ook mogelijk om 'gewoon' eens te kijken naar waar je staat in je leven, hoe je kan groeien
en ontwikkelen in wie je bent en waar je naartoe wilt.

Wij werken momenteel alleen nog online.

 

Hoewel Malou is opgeleid en geregistreerd als GZ-psycholoog, bieden we geen behandeling van psychische stoornissen zoals bedoeld in de WGBO of de Wkkgz. We stellen dus ook geen diagnoses.

 

Begeleiding bij persoonlijke ontwikkeling

In deze vorm van begeleiding richt je je op het optimaliseren van jouw unieke, persoonlijke balans tussen aspecten die goed en gezond zijn en aspecten die beperkend of ongezond zijn. Een juiste balans is een evenwicht of harmonie tussen uitersten in het leven van een mens, waarbij dit voortdurend verandert. 

De begeleiding is gebaseerd op evidence-based methoden die effectief gebleken zijn in het verbeteren van welzijn en het aanpakken van persoonlijke uitdagingen, zoals cognitieve gedragstherapie of mindfulnesstechnieken. 

  • Vind je balans (terug)
  • Focus op herstel
  • Persoonlijke ontwikkeling

Relatiebegeleiding

Ontwikkelen doe je samen. In relatiebegeleiding staat een veilige ruimte voor open communicatie en het versterken van de band tussen partners voorop. Investeer in jullie relatie en groei samen. Binnen deze begeleidingsvorm staan uniciteit (je eigen unieke 'ik') en het 'wij-samen' centraal, samen met vertrouwen, veiligheid en verbondenheid. Leer beter omgaan met conflicten en verbeter jullie communicatie.

  • Verbeter communicatie
  • Versterk de relatie
  • Groei naar een hechtere band

Begeleiding bij onverwerkte ervaringen

Heb je ingrijpende ervaringen gehad in je leven? Er zijn verschillende manieren om deze ervaringen een plekje te geven zodat je ze in de toekomst op een gezonde manier kan meedragen in jouw rugzak.

Afhankelijk van jouw situatie en behoeften kan bijvoorbeeld bilaterale stimulatie gebaseerd op EMDR-principes helpend zijn om deze ervaringen een plek te geven. 

  • Verminder trauma-gerelateerde klachten
  • Voel weer innerlijke rust
  • Kom terug in balans